특별한 이유도 없는데 괜히 초조와 불안 등의 신경증에 시달리는 것은 비타민 A가 부족하기
때문이다. 비타민 A가 부족하면 혈액순환이 나빠져서 신경의 작용이 둔해지기 때문에 그런
증상이 생긴다.
비타민 A가 많이 포함되어 있는 식품은 빨갛게 잘 익은 토마토이다. 토마토 주스를 하루에 200cc씩 매일 마시면 효과적이다.^^
- 생활의 지혜 중에서 -
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